美容・ダイエット

口輪筋を鍛えて美人顔

みなさん、こんばんは。

なんだかすごい台風が来ていますが、
南の方にお住まいの皆様は大丈夫かしら。

私の住んでいるところは、今日は秋めいた気持ちの良い日で、
愛犬も午前中は日向ぼこを楽しんでいるみたいでした。
まだ暑いですけど、やっぱり秋ですね。

■■□ 口輪筋を鍛えて美人顔を作ろう

さて、今日は久しぶりの美容のお話です。

「口輪筋」ってご存知ですか?
口輪筋とは、口の周りの筋肉のこと。
これが衰えると、頬の肉も垂れるし、口角も下がるし、
すっごく老け顔に見えてしまいます。

スマホを持っている人は、アプリ検索で、「滑舌」を探し、
滑舌チェックの無料アプリを入手してみてください。
たくさんあるけど、どれでも良いです。

もしも滑舌チェックでいまひとつな結果だった人は、
高確率で口輪筋が衰えているはず!

同様に、早口言葉の苦手な人や、
よく聞き取りにくいと言われる人は
口輪筋が衰えている可能性が高いです。

口輪筋を鍛えるには、口を動かすことが大切。
口を大きくあけて早口言葉にチャレンジしたり、
ガムや硬いものをいっぱい噛むのも効果的です。

発声も良くなるし、顔も若くなるし、
表情もやわらかくなって一石三鳥♪

毎日続けてみてくださいね。

-美容・ダイエット

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